건강교실- 당뇨편 > 사업이야기

1.당뇨

-포도당이 소변으로 나오는 병

[발병기준]

공복혈당 8시간 이상 금식 후 혈청혈당 126mg/dL부터

정산 100이하

2.증상

다음 다식 다뇨 체중감소

3.분류

제 1형 당뇨병 췌장의 기능이 원활하지 않아 어린 시절에 발생하는 소아 당뇨병 약 5%

제 2형 당뇨병 성인이 된 후 여러 복합적인 이유로 인슐린 저항성이 증가하여 생기는 성인 당뇨병 95%

4.원인

선천적

유전(45%)

부모 중 한쪽이 당뇨병인 경우 유전 확률 15%

부모 모두 당뇨졍일 경우 유전 확률 30%

후천적

과식등 잘못된 식습관(30%)

운동부족7%

음주,흡연 7%

스트레스 5%

그 외 6%

5.당뇨합병증

[눈]

당뇨병성 망막증

[간]

지방간이 동반된 간경변

[신장]

만성신부전

​[신경]

당뇨병 환자의 상, 하지의 말초신경부위(손가락, 발가락)에 저리고, 감감 둔함

[발]

당뇨병환자의 발질환으로 고생, 심하면 다리 절단

[혈관]

동맥경화, 뇌졸증, 협심증, 심근경색증과

[성기능]

발기부전, 오르가슴 장애

[소화기능]

복통, 변비, 구토, 설사, 구역

[피부]

가려움증, 무좀

[치아]

충치, 풍치, 출혈

6.예방

6-1.식습관

-과식하지 않기

-섬유소 충분히 섭취하기

-단순당(설탕,물엿,꿀,사탕, 시럽,초콜릿,아이스크림 등) 피하기

-포화지방상과 콜레스테롤 섭취 줄이기

6-2.일상생활

-적정 체중과 허리둘레 유지하기

-규칙적인 운동으로 신체 활동 늘리기

-좋은 생활습관 기르기(금연,금주,숙면)

-장기적인 검진을 통해 위험 인자 확인하기

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*10월 26일에 있었던 건강교실 당뇨편에서 삼육보건대 김성민교수님과 함께한 강의 내용입니다.

지역주민과 성인장애인 이용자분들의 건강을 위해 공유합니다.^^